La grasa abdominal puede ser una de las molestias más persistentes para quienes intentan bajar de peso. Está ahí cuando ...

Bajar barriga puede convertirse en un desafío para muchas personas. Aunque la acumulación de grasa en esta área es común, no existe un truco mágico para eliminarla rápidamente. Es por ello que, para ...

Esta técnica es la más eficaz para perder tripa, definir el abdomen y recuperar la firmeza de la musculatura interna incluso en el posparto. Una experta entrenadora explica paso a paso cómo ponerla en ...

La hinchazón y la pesadez abdominal no siempre requieren medicación.Algunos ejercicios físicos sencillos pueden ser el mejor ...

Después de dar a luz, nuestro cuerpo tarda bastante tiempo en volver a su ser. Para algunas es más sencillo y otras lo tienen un poco más complicado por cuestiones genéticas o porque tienen menor ...

Mantener un abdomen firme y tonificado no siempre requiere acudir a un gimnasio. Con una rutina sencilla y bien planificada, es posible trabajar la zona abdominal desde la comodidad del hogar. Aquí te ...

Es rápido y no demanda un gran esfuerzo, por lo que es ideal para personas que no dispongan de mucho tiempo libre.

Construir un abdomen marcado-el clásico "six pack"- requiere mucho más que trabajar los músculos abdominales de forma aislada. Según la entrenadora personal Salomé Jiménez, el proceso implica entender ...

Existe una hora del día que podría ser efectiva para caminar y ayudar a reducir los niveles de colesterol de manera natural. Este hallazgo abre nuevas perspectivas sobre cómo pequeños cambios en la ...