No hace falta recorrer largas distancias para bajar de peso. Hay ejercicios físicos que se pueden hacer en el living de la ...

No tener tiempo para ir al gimnasio no puede ser una excusa para hacer deporte. Para gozar de una vida plena es necesario hacer ejercicio físico y el lugar no tiene por qué impedírtelo, porque en casa ...

De acuerdo, caminar es una de las mejores formas de mantenerse en forma y perder peso. De acuerdo, la cinta de correr es una gran herramienta que puedes tener en casa para hacer ejercicio siempre que ...

Mantener un peso corporal adecuado es fundamental para disfrutar de una vida saludable y prevenir enfermedades metabólicas, ...

La calistenia se ha convertido en una de las formas más populares de ejercicio en los últimos años. Tal vez te preguntes: ...

En este aparato la ingeniería se alía perfectamente con la biología, convirtiéndola en una alianza; además de medio de ...

¿Tienes solo media hora y muchas ganas de ver resultados? La entrenadora Victoria Monasterios te trae una rutina HIIT ...

La rutina de ejercicio de Mario Casas para no perder la forma física con el paso de los años: "Lo que más cuesta cuando ...

Fortalecer los gemelos no solo mejora la apariencia de las piernas, sino que también potencia el rendimiento físico y ...

Los efectos de una rutina de cardio se notan en poco tiempo. Tras algunas semanas, muchas personas reportan mejor ánimo, sueño más profundo y mayor energía. Con la práctica continua, se fortalecen los ...

Mantener un abdomen firme y tonificado no siempre requiere acudir a un gimnasio. Con una rutina sencilla y bien planificada, es posible trabajar la zona abdominal desde la comodidad del hogar. Aquí te ...