"El cuerpo es un gran regulador del sistema nervioso", dice Ignacio Monti, terapista físico, y da claves para que los hombros ...

Los ejercicios hipopresivos son una técnica de respiración y postura que busca fortalecer el suelo pélvico y los abdominales ...

Adaptar los ejercicios a las características individuales es clave para evitar sobrecargas y obtener resultados sostenibles.

Un fisioterapeuta muestra un ejercicio simple para aliviar la tensión lumbar sin pastillas, masajes ni largas rutinas.

Motivos para entrenar fuerza con la espalda Mejor funcionalidad y ánimo Rutina de ejercicios de espalda en casa ¿Sueles ...

Si eres de las que les encanta cómo quedan los escotes de espalda, pero no te atreves con ellos, todo está a punto de cambiar. Para presumir de espalda tonificada como la mismísima reina Letizia tan ...

Sin importar cuánto ejercicio hagas, este consejo de salud es ideal para sumar a tu rutina semanal y mejorar tu bienestar general. Tanto si entrenás casi todos los días como si pasás mucho tiempo ...

Los ejercicios de espalda para mujeres son imprescindibles para cualquier rutina de entrenamiento, especialmente si buscas tonificar tu cuerpo de forma completa. Y es que una espalda fuerte no solo ...

Cuando hablamos de leyendas vivas del deporte, no podemos dejar de pensar en Jay Cutler, el cuatro veces Mr. Olympia que ...

No toda la gimnasia abdominal se hace en el suelo.Algunos de los más eficaces para tonificar el core se realizan parados y ...

Esta es una rutina que pueden hacer principiantes y avanzados en su hogar sin poner en riesgo sus articulaciones.

Jorge Soler tendrá que vivir con las mismas rutinas de ejercicios mientras duren sus días como pelotero. Sus molestias en la espalda no han desaparecido para siempre, pero mientras mantenga la ...