Si vous rêvez de trouver le sommeil dès que vous posez la tête sur l'oreiller, testez la respiration de la lune dès ce soir ! Cette méthode japonaise totalement naturelle permet de trouver le sommeil ...

On respire plus de 20 000 fois par jour. Ce qui paraît simple et naturel à réaliser pour la majorité d’entre nous comporte un réel niveau de difficulté pour certaines personnes qui déploient de ...

Catherine Pourquier does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations ...

On sait que l’on peut identifier quelqu’un avec ses empreintes digitales ou son iris. Il paraîtrait moins vraisemblable de pouvoir y parvenir avec quelque chose d’aussi impalpable que le souffle. Et ...

Vous avez du mal à vous endormir ? Voici quelques exercices de respiration faciles à réaliser pour se détendre et rejoindre les bras de Morphée. Tout d’abord, lorsqu’on effectue des exercices de ...

Économique et écologique, la seconde main a le vent en poupe chez les jeunes parents. Pourtant, derrière les bonnes affaires se cachent parfois des dangers invisibles pour la santé des nourrissons : ...

Enfin un livre encyclopédique sur la respiration (qui nous semble cependant si simple et si naturelle) ! Les stress, la pollution, les mauvaises postures et la sédentarité, le surpoids ou de ...

Au Pilates, la respiration est le secret pour solliciter les abdominaux profonds. Cependant, maîtriser cette technique peut s’avérer complexe ; c’est précisément là qu'un instrument de musique entre e ...

Publié le vendredi 9 janvier 2026 à 9:10 Douches froides, bains glacés et respiration consciente : le froid devient un outil de santé globale. À Orléans, le thérapeute du souffle Yannick Bertin ...

Des scientifiques japonais ont mis au point une méthode de ventilation par voie rectale. Les premiers essais montrent que cette technique est sans danger, tant chez l’animal que chez l’humain. Des ...

Les sportifs s'aident parfois de cet accessoire, vendu en pharmacie, pour améliorer leurs performances en facilitant la respiration. Il s'agit des bandelettes nasales. Journaliste beauté chez Voici, ...