Vipassana: The Art of Clear Seeing Vipassana meditation - an ancient form of mindfulness with roots in the Buddhist tradition ...

Minutes of Healing Soothing Meditation Music to Relax, thanks to the Gentle Sounds of Nature. Thanks to this short Relaxing ...

Meditation and yoga are powerful tools for healing. They reduce stress and inflammation. These practices improve cognitive function and emotional regulation. They complement medical treatments for ...

Immer mehr Menschen schwören auf Meditation – egal, ob unter Anleitung in der Gruppe oder alleine zuhause. Wer meditiert, tut sich selbst Gutes. Doch wusstest du, dass die positive Energie auch auf ...

Stress and pain often go hand in hand. Hypnosis, meditation, and relaxation may help break the cycle. If you’re thinking about trying these ways to work on your pain, you’ll want to know what to ...

This post is part two of a series. In our previous post, “3 Steps to Develop and Deepen Your Meditation Practice,” we explored how to clarify your meditation goals, establish a routine, and create a ...

An diesem Abend bist du dazu eingeladen Abstand vom Alltag zu nehmen, belastende Dinge abzuschütteln und die Energien in deinem Körper zu erwecken. In einer Gruppe von Gleichgesinnten hast du die ...

Der Düsseldorfer Arzt Dr. Gabriel Stux ist einer der Pioniere für Chinesische Medizin und Akupunktur in Deutschland. Vor 15 Jahren entwickelte er eine neue Alternative zu populären ...

Die einfachste Übung für Meditationsanfänger geht so: Dreimal atmen – und während dieser drei Atemzüge versuchen, nicht abzuschweifen. Klingt einfach? Ist es überhaupt nicht, zumindest für Anfänger.