Pratiquer la méditation, enfant, peut être une véritable révolution bien-être. Pourquoi ? Cette méthode est idéale pour l'apaiser et lui apprendre à connaître son corps ainsi que son esprit. Une seule ...

Découvrir la méditation avec votre enfant, c'est lui offrir un précieux outil pour la vie. Des exercices simples de 2 à 10 minutes suffisent pour apaiser les tensions, améliorer la concentration et ...

La majorité des parents connaissent les stratagèmes des enfants pour repousser le moment d’aller dormir. Peur des cauchemars ou de dormir en solo, stress du jour ou angoisses sur l’avenir, toutes ces ...