Conçue pour améliorer le bien-être psychique et physique, la méditation de pleine conscience connait un plein essor depuis une vingtaine d’années. Pratiqué en solo à la maison ou dans le cadre d’un ...

Hilary A. Marusak does not work for, consult, own shares in or receive funding from any company or organization that would benefit from this article, and has disclosed no relevant affiliations beyond ...

Pratique ancestrale aux multiples bienfaits, la méditation en pleine conscience se révèle être un précieux rempart contre le stress et l’anxiété. Vertus, techniques et moments opportuns… Voici tout ce ...

La Méditation Pleine Conscience est la mode, à la fois dans une optique de développement personnel mais aussi au plan médical. Une étude suffisamment robuste pour être rapportée au congrès des ...

Évidemment, vous voulez méditer, mais vous êtes trop occupé·e. Ce n'est pas votre truc. Vous pensez que vous ne le faites pas bien. Et ainsi de suite. Il existe environ un million d'excuses pour ...

Stressé ? Angoissé ? Énervé ? Il est temps de se détendre. Pour cela, découvrez notre sélection des meilleures applications de méditation sur Android. Prenez un peu de temps pour vous et trouvez la ...

D’après une étude récente, méditer pourrait réduire les troubles anxieux au même titre qu’un traitement antidépresseur. Les troubles anxieux touchent de plus en plus de Français. 21% des adultes de 18 ...

Selon une quinzaine d’associations et de syndicats des ateliers de « méditation de pleine conscience » ont lieu dans des établissements scolaires. Une pratique qui a fait l’objet de signalements ...

Director of European Institute on Economics and the Environment, full professor at the School of Management, Polytechnic University of Milan Loïc Berger a reçu un financement du programme de recherche ...

« Mindfulness ». Que se cache-t-il derrière cet anglicisme un peu mystérieux : une pratique sectaire ou un outil de développement de l’attention ? La méditation de pleine conscience (MPC), son nom ...