Lograr un abdomen fuerte y definido no depende solo de hacer cientos de ejercicios.Los expertos revelan cuál es la rutina más ...

Esta técnica es ideal para quienes desean fortalecer la zona media del cuerpo sin necesidad de hacer movimientos repetitivos ...

Sí, lo sabemos. Pasarías horas y horas hablando con tu mejor amiga por WhatsApp o haciendo planes chulos en la ciudad con ella, pero hay vida más allá del ocio. Claro que eso no implica que de vez en ...

No toda la gimnasia abdominal se hace en el suelo.Algunos de los más eficaces para tonificar el core se realizan parados y ...

Encontrar una rutina que realmente funcione para perder grasa puede ser un desafío. Entre tantas opciones, lo importante es ...

Quienes tienen la intención de trabajar la musculatura del cuerpo a través del ejercicio pero no encuentran el momento para comenzar, aquí estará la solución al inconveniente. A continuación, te ...

Tener un abdomen fuerte no es solo cuestión de estética: es salud, equilibrio y bienestar. La zona central del cuerpo —el ...

La rutina que puedes hacer en casa y con una botella de agua. Incluir un ejercicio de fuerza en tu rutina es imprescindible para construir músculo, sobre todo si quieres tonificar glúteo y abdomen.

Como todos los martes, llega una nueva edición del 'Entrenador del mes' de Runner's World. Y en este mes de marzo nos guía Borja Pérez, que es un corredor popular de gran nivel y entrenador de ...

¡Bienvenidos al segundo entrenamiento del mes de febrero! ¿Cómo van esos brazos? ¿Muy cansados? Después de trabajar la fuerza de las extremidades del tren superior la semana pasada, llega el momento ...

Con total sinceridad, ¿hay alguien que no quiera lucir un abdomen terso, tonificado y fuerte? No estamos hablando de lucir un six pack superdefinido como el de Jennifer López o del ab-track de Blanca ...

Muchas personas crean su rutina de ejercicio con inteligencia artificial, pero ¿hasta qué punto podemos confiar en estos ...