Lograr un abdomen fuerte y definido no depende solo de hacer cientos de ejercicios.Los expertos revelan cuál es la rutina más ...

Sí, todos vimos a Gigi Hadid deslumbrando en la pasarela del Victoria's Secret Fashion Show 2025 y no solo nos quedamos ...

Esta técnica es ideal para quienes desean fortalecer la zona media del cuerpo sin necesidad de hacer movimientos repetitivos ...

No toda la gimnasia abdominal se hace en el suelo.Algunos de los más eficaces para tonificar el core se realizan parados y ...

Conseguir un abdomen tonificado es una meta que requiere de disciplina y ejercicios con los que sudar la gota gorda. Marta Díaz sabe muy bien a que nos referimos. En su rutina la influencer ha querido ...

Volver a la rutina supone muchas veces, volver a horarios imposibles, prisas y días en los que las 24 horas se nos quedan cortas. De esta compleja situación el tiempo que nos dedicamos suele ser el ...

Consejos para crear una rutina equilibrada, adaptable a tus objetivos y nivel de experiencia, y aprovechar al máximo tus ...

Como todos los martes, llega una nueva edición del 'Entrenador del mes' de Runner's World. Y en este mes de marzo nos guía Borja Pérez, que es un corredor popular de gran nivel y entrenador de ...

Si buscás mantener tu fitness y cuidar tu salud aunque tengas poco tiempo, esta rutina de Pilates Mat de 5 minutos es la alternativa ideal para trabajar el abdomen desde casa en cualquier momento del ...

Muchas personas crean su rutina de ejercicio con inteligencia artificial, pero ¿hasta qué punto podemos confiar en estos ...

Si tuviéramos que nombrar una verdadera fitness goddess sería Adriana Lima. La supermodelo brasileña de 44 años ama hacer ...

¡Bienvenidos al tercer entrenamiento del mes de noviembre! Llegamos al ecuador del mes y toca conocer la tercera rutina que nuestra 'Entrenadora del Mes' de Runner's World ha preparado. Por si no lo ...