Wanita wajib mencoba lima senam berikut ini demi bisa bakar lemak dan bikin perut lebih langsing sehingga jadi lebih percaya diri. Setiap wanita tentu menginginkan perut yang datar dan kencang. Namun, ...

Merdeka.com - Sebuah penelitian terbaru yang dilakukan oleh para ahli dari Duke University Medical Center, Carolina Utara, Amerika Serikat, menyebutkan bahwa senam aerobik merupakan jenis olahraga ...

Berenang pun termasuk salah satu jenis olahraga yang bagus guna mengecilkan perut sebab bisa membakar lemak dalam tubuh secara perlahan-lahan. Bukan hanya bisa mengecilkan perut saja, berenang pun ...

Jakarta (ANTARA) - Senam menjadi salah satu pilihan olahraga yang bisa dilakukan di rumah. Pasalnya, senam bisa dilakukan secara mudah dan sederhana. Melakukan senam di rumah bisa dengan melihat ...

Ilustrasi Gerak Langkah dalam Senam Irama. Dalam artikel mengulas tentang apa itu senam, manfaat, dan jenis - jenis senam dalam olahraga. Cara melakukannya diawali dengan sikap jongkok lalu rapatkan ...

Penyanyi dan Brand Ambassador Zumba Denada Tambunan mewakili Indonesia dalam Zincon 2022 di Florida, Amerika Serikat pada 10 hingga 14 Agustus 2022. (ANTARA/ HO) Jakarta (ANTARA) - Zumba salah satu ...

SEMARANG, KOMPAS.com - Ada berbagai kegiatan menarik yang dilakukan dalam rangka memperingati Hari Kartini. Seperti halnya yang dilakukan karyawan Hotel Ciputra dan anggota Ikatan Sekretaris Indonesia ...

Bola.net - Senam lantai merupakan salah satu cabang senam artistik yang melibatkan gerakan seluruh tubuh. Olahraga ini menawarkan berbagai manfaat dan fungsi bagi kesehatan, lho! Senam lantai adalah ...

Gerakan handstand adalah berdiri dengan kedua tangan. Gerakan dimulai dengan sikap berdiri, lalu meletakkan kedua telapak tangan di atas matras. Gerakan selanjutnya adalah menarik kaki ke belakang ke ...