Já ouviu falar da aula de zumba? É um programa que usa a dança para perder calorias, mas de um jeito divertido. Mas quais os benefícios dessa atividade para a saúde? O Bem Estar desta sexta-feira (5) ...

Em Matinhos, a animação começou ao som da zumba, que levantou a galera com os ritmos que não deixam ninguém ficar parado. Teve também hits do pop internacional, funk e samba. Todo mundo dançou e ...

Uniu a dança ao exercício e conquistou o mundo. A festa da Zumba faz-se por 150 países e movimenta milhões. Beto Perez, o pai deste fenómeno, esteve em Lisboa e garantiu ao Life&Style que a Zumba não ...

Segundo a especialista Ludmilla Marzano, a dança é dinâmica, trabalha o corpo todo e ainda fortalece a autoestima. 1. Dançar ajuda a queimar calorias A dança funciona como um "exercício disfarçado". A ...

Sabemos que toda criança tem energia de sobra, que parece nunca acabar. Somando isso a atividades lúdicas, o Colégio BAL propôs aos alunos, que ficam em período integral, uma atividade diferente e ...