Esta actividad física “trabaja piernas, glúteos y abdomen al mismo tiempo, mejora la movilidad de las caderas y la ...

6 consejos para sacar el máximo provecho de cada entrenamiento y qué tipo de brazada elegir dentro del agua en la piscina ...

Hay muchas personas que piensan que con salir a caminar todos los días es suficiente para perder grasa, pero nada más lejos ...

Un nuevo método de entrenamiento proveniente de Japón está causando sensación entre las mujeres de ese país por su eficacia ...

A sus 56 años, en plena adultez, sabe que para verse así de bien hay que mantener una rutina de ejercicios diaria y apostar ...

¿Existe un ejercicio capaz de mejorar la calidad de vida y prolongar los años con buena salud? Diversos especialistas ...

Esta sentadilla que se trabaja en estático trabaja eficazmente el tren inferior mientras protege las articulaciones.

Con constancia y pocos minutos al día, es posible tonificar el abdomen desde casa sin necesidad de equipamiento.

La grasa abdominal puede ser una de las molestias más persistentes para quienes intentan bajar de peso. Está ahí cuando ...

Un descanso correcto y una alimentación equilibrada son las bases para llegar al cuerpo soñado. Los detalles en la nota.

Perder barriga no es fácil, sobre todo a partir de los 60 años, y por eso hemos preguntado a Blanca Pombal cuál es la mejor ...