Combinar la actividad física con buen descanso y una dieta equilibrada es esencial para mantener y mejorar el estado de salud ...

Muchos de los que se plantean perder peso o reducir su porcentaje de grasa corporal recurren automáticamente al ejercicio que ...

Es uno de los más potentes para desarrollar fuerza y volumen, pero su ejecución incorrecta puede llevar a lesiones.En detalle ...

Muchas son las personas que se apuntan al gimnasio para hacer deporte. Allí se pueden practicar distintas disciplinas: ...

Aunque cada vez somos más constantes con el entrenamiento de fuerza, las investigaciones muestran que todavía pasamos por ...

La prediabetes y la diabetes hacen que las personas tengan problemas para regular los niveles de glucosa en sangre, el ejercicio es una de las mejores soluciones ...

Llevar un estilo de vida saludable es necesario para mantener tanto el cuerpo como la cabeza sanos. Subir pisos gracias a un ...

En una actualidad en la que parece que tener tiempo es un lujo que pocos logran alcanzar, cada vez son más los profesionales ...

Melania Cruz ha construido una carrera sólida en cine, teatro y televisión, siempre en conexión directa con su Galicia natal.

Javier Parada, con más de 15 años de experiencia y autor del libro “Fitness para no fitness”, advierte sobre cinco trampas ...