Nuestro nutriólogo de cabecera les va a explicar cómo evitar caer en ser skinny fat y cómo estar nutridos sin importar el ...
Mantener un abdomen firme y tonificado no siempre requiere acudir a un gimnasio. Con una rutina sencilla y bien planificada, es posible trabajar la zona abdominal desde la comodidad del hogar. Aquí te ...
En los últimos años, la calistenia ha pasado de ser una práctica de nicho entre deportistas urbanos a convertirse en una de las disciplinas más populares para entrenar con el propio peso corporal. Sus ...
¿Cuántos minutos de plancha abdominal son realmente necesarios para lograr un abdomen tonificado y definido? Esta es una de las preguntas más comunes entre quienes buscan fortalecer su zona media sin ...
Un panel de especialistas en salud y longevidad, liderado por el médico Peter Attia, destacó la estocada inversa como el ejercicio ideal para adultos mayores. Este movimiento protege las ...
La actividad física regular puede reducir la fatiga y mejorar la movilidad en personas con esclerosis múltiple, aumentando su bienestar y autonomía. Recibe las últimas noticias y mantente siempre ...
Los adultos mayores de 60 años deben mantener una práctica de ejercicio de fuerza que sea saludable para su edad, sin esforzarse demasiado, pero manteniendo la constancia para protegerse de ...
Expertos has revelado cuáles son los dos ejercicios más efectivos si tu objetivo es adelgazar, tonificar el abdomen y reducir la cintura. Se trata de movimientos simples, pero altamente eficientes, ...
El ejercicio físico es fundamental en todas las etapas de la vida, mantener el cuerpo activo y fuerte se vuelve cada vez más crucial a medida que envejecemos. El ejercicio regular, especialmente de ...
El nervio ciático es el nervio más largo y grueso del cuerpo. De hecho, es un conjunto de cinco nervios que comienzan en la parte baja de la espalda y recorren los glúteos hasta bajar por cada pierna.
El fisioterapeuta David Moreiras revela cuáles son los ejercicios más eficaces en la rehabilitación de una rotura de menisco (Montaje Infobae / @damorefisio) La rotura de menisco es una de las ...
Apenas diez semanas. Ese es el tiempo que basta para transformar la capacidad del cuerpo para quemar grasa de una manera mucho más eficiente de lo que se suele pensar. Un estudio científico de 2012 ya ...