No hace falta recorrer largas distancias para bajar de peso. Hay ejercicios físicos que se pueden hacer en el living de la ...

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Mantener un peso corporal adecuado es fundamental para disfrutar de una vida saludable y prevenir enfermedades metabólicas, ...

Cuando eres joven pierdes y ganas peso con una facilidad pasmosa. Yo al menos, tan pronto se me caían los pantalones como ...

¿Tienes solo media hora y muchas ganas de ver resultados? La entrenadora Victoria Monasterios te trae una rutina HIIT ...

El sobrepeso es un trastorno metabólico del organismo caracterizado por la acumulación excesiva de tejido graso ...

La rutina de ejercicio de Mario Casas para no perder la forma física con el paso de los años: "Lo que más cuesta cuando ...

Fortalecer los gemelos no solo mejora la apariencia de las piernas, sino que también potencia el rendimiento físico y ...

¿Quieres perder peso y tonificar sin pisar el gimnasio? Karen Ardila comparte cómo una rutina HIIT sin equipo, combinada con ...

El ejercicio que las entrenadoras recomiendan para tonificar los brazos en casa y combatir la flacidez se ha convertido en ...

En este aparato la ingeniería se alía perfectamente con la biología, convirtiéndola en una alianza; además de medio de ...

Llevas meses portándote bien: te subes a la cinta, corres 45 minutos, sudas como una bestia, pero tu barriga y esa grasa ...