Incorporar ejercicios diarios no solo colabora con una mejor figura, sino que es fundamental para cuidar la salud y el ...

El ejercicio que deberían hacer todos los mayores de 65 años para evitar el estrés es simple y efectivo: respirar. Pero no se ...

El ejercicio físico cada día entra en el día a día de más gente y muchos se lo toman como una obligación más, igual que lo es ...

Eliminar la flacidez de los brazos sin necesidad de usar pesas es posible si se aplican los ejercicios adecuados y se ...

Consejos para crear una rutina equilibrada, adaptable a tus objetivos y nivel de experiencia, y aprovechar al máximo tus ...

Existe un ejercicio que rara vez se asocia con el abdomen, pero que sorprende por su efectividad a la hora de tonificarlo. A diferencia de los clásicos abdominales, este movimiento trabaja el core de ...

El ejercicio que todos los mayores de 60 deberían hacer para evitar caídas es el qigong. Originario de la medicina ...

Has decidido cuidarte más. No es que antes comieras mal o vivieras sedentariamente, pero has empezado a valorar tu salud como ...

Un cuello engrosado puede estar vinculado a colesterol alto, hígado graso, hipertensión arterial y apnea del sueño ...

Ejercicio. Michelle Obama (61 años): "Me levanto a las 4:30 para ir al gimnasio, hago sesiones de cinta de correr combinadas con trabajo de fuerza con pesas" Ejercicio. Jessica Alba (44 años): ...

En los últimos años, la calistenia ha pasado de ser una práctica de nicho entre deportistas urbanos a convertirse en una de las disciplinas más populares para entrenar con el propio peso corporal. Sus ...

Lucir unos abdominales definidos es uno de los objetivos más deseados por quienes entrenan con regularidad. Sin embargo, según el doctor en Ciencias del Deporte Aitor ...