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La plancha es uno de los ejercicios más efectivos para fortalecer el abdomen, la espalda baja y los glúteos, además de mejorar la estabilidad corporal. Se realiza apoyando los antebrazos y las puntas ...

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Pensar en Mariah Carey es hacerlo de su mítica canción que llena todos los años cientos de casas del mundo: All I Want for ...

Las excusas para no hacer ejercicio siempre aparecen: "No tengo ropa", "El gimnasio es muy caro", "Hace mucho frío… o ...

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Cristina Pedroche sabe a la perfección cómo mantenerse en forma y de lo más tonificada. Por esa razón, ha compartido su mejor ...

Cuidar la salud en la adultez implica moverse: una buena rutina física ayuda a mejorar la postura, conservar la fuerza, ...

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