A los 71 años, el reconocido investigador y cardiólogo estadounidense muestra cómo pequeños cambios diarios pueden marcar la ...

Si buscas una forma rápida de mantenerte activo sin salir de casa, esta rutina de solo 10 minutos puede convertirse en tu ...

La catalana lanzará próximamente su nuevo disco y el furor por la artista se dejó notar en Madrid con la presentación del sencillo 'Berghain' ...

No paras de leerlo y, sí, es completamente cierto: la clave de una rutina de ejercicios constante y efectiva está en la ...

Un gesto cotidiano puede transformar tus noches y mejorar tu bienestar general. La clave está en una sencilla práctica capaz ...

Arnold Schwarzenegger es uno de los actores más queridos de Hollywood y, en un reciente boletín de ‘Pump Club’, elaboró un entrenamiento unilateral de cuerpo completo que utiliza para ganar masa ...

Muchas son las personas que se apuntan al gimnasio para hacer deporte. Allí se pueden practicar distintas disciplinas: ...

Aunque pueda parecer una práctica fácil y sin complicaciones a largo plazo, hay que tener en cuenta muchos factores para ...

No debería extrañarnos que para los entrenadores el mejor ejercicio de glúteos, core y equilibrio sea un clásico entre ...

El equilibrio que logró no es casual. Cada decisión está orientada a sostener su bienestar. Para Maluma, el éxito no solo se ...