Cinq exercices de pilates pour muscler son périnée
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Cinq exercices de pilates pour muscler son périnée
Pour prendre conscience de son corps et de son périnée, le Pilates est un véritable allié. Cette méthode douce permet de redonner de la tonicité à cet ensemble de muscles, en plus d’être bénéfique pour la posture.
Apr 8, 2022
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