Méditation guidée par Christophe André : un « espace de respiration » - Psychologies.com
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Méditation guidée par Christophe André : un « espace de respiration » - Psychologies.com
Au quotidien, vous avez du mal à gérer votre stress ? Vous vous sentez submergé(e) par vos émotions ? , psychiatre et expert en méditation, vous propose de vous initier à un exercice simple : « l’espace de respiration », que vous pourrez utiliser à tout moment de la journée pour vous aménager en trois minutes un temps de méditation.
Feb 27, 2023
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🧘Trouvez la paix intérieure en moins de 15 minutes par jour grâce à la méditation. Je vous donne ma méthode pour gérer vos émotions, diminuer votre stress, calmer vos angoisses et avoir une vie plus apaisée. Au programme de cette masterclass : ✔️ Comment gérer vos émotions douloureuses pour ne plus les subir et faire baisser la pression au quotidien ? ✔️ L'exercice de méditation facile à réaliser à chaque fois que vous sentez le stress monter en vous. ✔️ Les techniques de méditation pour amélio
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🧘Trouvez la paix intérieure en moins de 15 minutes par jour grâce à la méditation. Je vous donne ma méthode pour gérer vos émotions, diminuer votre stress, calmer vos angoisses et avoir une vie plus apaisée. Au programme de cette masterclass : ✔️ Comment gérer vos émotions douloureuses pour ne plus les subir et faire baisser la pression au quotidien ? ✔️ L'exercice de méditation facile à réaliser à chaque fois que vous sentez le stress monter en vous. ✔️ Les techniques de méditation pour amélio
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20K views · 2.5K reactions | Week two is in the books. I feel good and motivated if you don’t already follow me to stay updated. I also post funny videos. I’m told I’m a good dancer.藍藍 . . . . #reels #reelinstagram #trendingreels #fitnessmotivation #fitnessjourney #dadbod | David Andre Duke | Facebook
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