Sin máquinas. Sin excusas. Solo tú, tu cuerpo y 4 minutos que lo cambian todo. Una rutina rápida, divertida y poderosa creada por Mamá Rix 💗 ⏱ Tabata de 4 Minutos 8 rondas · 20 s ON / 10 s OFF 🔁 Series: Principiantes: 1–3 vueltas Avanzadas: 3–5 vueltas (Descansa 1–2 min entre rondas) 🔥 Nota de motivación: Activa cada repetición, siente tu fuerza y deja que tu energía fluya. ¡Dale con todo! 💾 Guarda esta rutina 👯 Etiqueta a tu amiga constante 💬 Comenta VAMOS para unirte al Reto de 100 Días
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Llegamos al día 4 del reto TABATA! No te rindas, la constancia es clave para lograr tus objetivos. Recuerda que la alimentación también juega un papel importante en este proceso, así que sigue con tus hábitos saludables. ¡A darle con todo, máquina! CARDIO TABATA PARA QUEMAR GRASA - Hermes Hermes, era el mensajero de los dioses segun la mitologia griega. Como el mensajero del Dios Zeus, Hermes le llevaba mensajes de los dioses y hacía cumplir su divino deseo. Por ejemplo, durante la guerra de Tro
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