Bienvenido a nuestra última rutina de ejercicios diseñada específicamente para fortalecer y tonificar tu tren superior. ¿Quieres transformar tus brazos, pecho y espalda? Esta rutina de ejercicios te ayudará a tonificar y definir tu tren superior como nunca antes. En este vídeo, exploramos una serie de ejercicios con pesas dirigidos a cada área de tu tren superior. Desde un enfoque detallado en los bíceps y tríceps hasta ejercicios centrados en tu pecho y espalda, esta rutina es perfecta para cua
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Bienvenido a nuestra última rutina de ejercicios diseñada específica…
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11K views · 962 reactions | Brazos delgados y definidos. Ejercicios para mujeres con o sin pesas para tonificar en casa. Elimina la flacidez. Para más rutinas de Susana Yábar sigue este canal. | Susana Yábar | Facebook
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Adiós Flacidez: Rutina de Ejercicios para Brazos con Susana Yábar - Con Pesas, desde Casa | Susana Yábar
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Adiós Flacidez: Rutina de Ejercicios para Brazos con Susana Yábar - C…
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43K views · 8.6K reactions | Para tonificar tus #brazos y #espalda busca unas pesas entre 1 y 2 kilos y hazlo conmigo. ¡Sencillo de hacer para todas! #vamosallá (30 segundos cada ejercicio, 3 series) . . . #athomeworkouts #workoutsathome #exercise #arms #back #body #weights #workout #workoutmotivation #fitness #fitnessmotivation #girl #woman #workoutroutine #workoutvideo #fitnessvideo #reels #reel #miami #wynwood | Susana Yábar | Facebook
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43K views · 8.6K reactions | Para tonificar tus #brazos y #espalda b…
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2.2K reactions · 15 shares | MARCA TUS BRAZOS. Sentada y sin pesas vas a ver cómo notas los movimientos en tus brazos y cómo te queman (realiza 30 segundos en cada ejercicio y haz un total de 3 series) ¡Coméntame si sientes el dolor! | Susana Yábar | Facebook
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2.2K reactions · 15 shares | MARCA TUS BRAZOS. Sentada y sin pesa…
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46K views · 502 reactions | guarda este reel #Brazos firmes y con forma (30 segundos, 3 series) | Susana Yábar | Facebook
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Firme tu #pecho, firme tu #espalda y firme tus #brazos con esta rutina de 5 ejercicios. Parecen muy sencillos pero si lo haces como te digo en el video se nota muchísimo en el tren superior al terminar (30 segundos cada ejercicio, 3 series) #vamosallá | Susana Yábar
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Firme tu #pecho, firme tu #espalda y firme tus #brazos con esta rutina …
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Aumentar y levantar el pecho en casa. Ejercicios con pesas o botel…
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Define brazos en casa urgente. Elimina la flacidez rápidamente. P…
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Ejercicios tren superior. Brazos, pecho y espalda en casa sin mater…
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Piernas bonitas sin pesas. Firmes y tonificadas. Ejercicios de piernas …
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100K views · 758 reactions | En solo 3 pasos, además de sacar brillo al …
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