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Multe persoane petrec mare parte din zi indoor, folosesc SPF constant sau au un program care limitează expunerea reală la soare. Iar vitamina D3 contribuie zilnic la funcționarea normală a sistemului imunitar, sănătatea oaselor, funcția musculară și absorbția calciului — inclusiv vara. Vitamin D3 2000 UI conține vitamina D3 din sursă naturală, în bază de ulei de șofrănel, pentru absorbție eficientă și susținere constantă în rutina zilnică. Pentru că echilibrul organismului nu ține cont de sezon.
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La vitamina D3 es esencial para mantener una salud óptima. ¿Sabías que juega un papel crucial en la absorción de calcio y en la salud de los huesos? Además, se ha demostrado que la vitamina D3 también puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y a prevenir enfermedades. ¡No subestimes el poder de esta vitamina! Recomendaciones: \t•\tExposición al sol: La principal fuente de vitamina D3 es la exposición al sol. Intenta pasar tiempo al aire libre todos los días. \t•\tSuplementos: Si tienes
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La vitamina D es realmente una hormona y es muy importante para la salud metabólica, especialmente en personas con diabetes. En este video te explico todo lo que necesitas saber si estás considerando tomar un suplemento: -Para medir los niveles debes tomar un examen de laboratorio llamado 25 hidroxi vitamina D total. -Valores normales: Suficiente >30 ng/ml - Óptimo: 40- 70 ng/ml -El mejor suplemento es el colecalciferol o vitamina D3, la vitamina D2 no tiene el mismo efecto -No se recomienda tom
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